„Krise“ und „Chance“
sind 2 Seiten einer Medaille, untrennbar verbunden.
Solange du erstarrt in Angst und Panik auf die „Krise“ schaust,
kannst du nur das Schlimme sehen und

das macht dich krank und depressiv.

Komm mit, wir klappen die Münze um und entdecken die Chancen:
„Pausentaste“ drücken und dein Werkzeug wählen:

 

 

eine Achtsamkeitsübung, kurz und alltagstauglich
– Atemübungen für deine Lunge
– Qigong zur Stärkung der Abwehr
– Schultern lockern, Augen entspannen im Home Office
– Yoga Walking Sets hilfreich bei Angst und Depression
– WASSERschweben: Wiegenlied für dein inneres Kind

 

 

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