Mein Geschenk für Dich :
16 geniale Atemtechniken
Starte noch heute die Challenge:
Jede Woche eine neue Atemmethode ausprobieren
7 Tage die Woche, jede Woche entspannter werden… gelassener werden…
mit dem Leben besser klar kommen…
Sutra über das bewusste Atmen
eine Belehrung, die Buddha in einer Vollmondnacht vor 3000 Mönchen und Nonnen gehalten hat….
Atemübung 1+2
Lang einatmend weiß ich, dass ich lang einatme....
Atemübung 3
Ich atme ein und nehme meinen ganzen Körper...
Atemübung 4
Ich atme ein und lasse meinen ganzen Körper...
Atemübung 5
Ich atme ein und empfinde ein Gefühl von Freude....
Atemübung 6
Ich atme ein und empfinde ein Gefühl von Glück....
Atemübung 7
Ich atme ein und nehme die Aktivität des Geistes...
Atemübung 8
Ich atme ein und lasse die Aktivität meines...
Atemübung 9
Ich atme ein und nehme meinen Geist bewusst wahr...
Atemübung 10
Ich atme ein und lasse meinen Geist ruhig und...
Die nächsten Qigong Kurse finden ab September statt.
Im April: Yoga Breath Walking 3 Abende (donnerstags)
Im Juni: Yoga Breath Walking 3 Abende (donnerstags)
April: 11./18 .und 25.4.2024 18:00 – 19:30
„Von der Angst zur inneren Gelassenheit“
Online-Kurs Yoga Breath Walk Gebühr 89 €
April: 11./18. und 25.4.24 18:00 – 21:00
Weiterbildung für Therapeuten:
Von der Angst zur inneren Gelassenheit
Online-Kurs Yoga Breath Walk + anschließend Feed back und methodische und didaktische Hinweise und Hintergrundinfos zu den Atemtechniken und den weiteren Details. Gebühr 149 €
Juni 6.6.2024 18:00 – 19:30
„Von der Angst zur inneren Gelassenheit“
Online-Kurs Yoga Breath Walk Gebühr 89 € 3 Abende
Juni 6.6. / 13.6. und 20.6.24 18:00 – 21:00
Weiterbildung für Therapeuten:
Von der Angst zur inneren Gelassenheit
Online-Kurs Yoga Breath Walk + anschließend Feed back und methodische und didaktische Hinweise und Hintergrundinfos zu den Atemtechniken und den weiteren Details. Gebühr 149 €
Online Kurs hier buchen
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Das Highlight des Sommers:
Qigong Sommer – Akademie
im Kurpark in Bad Griesbach
12 wunderschöne Tage verteilt auf 5 Sommerwochenenden
mit den fließenden Bewegungen, mit Ruheübungen,
Akupressur-Massage und Wellness,
in Zusammenarbeit mit der Paracelsus Schule Passau
Entspannt beim Zahnarzt
mit Eva Maria Lechner
Endlich deine Angst beim Zahnarzt überwinden
Kostenfreie Angst – Sprechstunde
Angst beim Zahnarzt muss nicht sein –
Tipps und Techniken um im Stress ruhig zu bleiben
Online Live Stream via Zoom
1 x 45 Minuten: eine gute Gelegenheit, mich kennenzulernen, so sehen, ob die Chemie stimmt,
deine ganz individuellen Fragen zu stellen und die Methode zu testen, bevor du dich für ein Coaching entschließt.
Nächste Termine:
Fr 16.02.2024 um 20:00 kostenfrei
Mo 11.03.2024 um 20:00 kostenfrei
Do 18.04.2024 um 20:00 kostenfrei
Melde dich jetzt kostenfrei zur Angst-Sprchstunde an
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Kostengünstige
Präventionskurse
Die gesetzlichen Krankenkassen oder auch dein Arbeitgeber
(über die Plattform machtfit)
übernehmen in der Regel 75 €.
8 Online Abende
Präventionskurse bei Angst vor dem Zahnarzt
8 x 45 Minuten + 30 Min. Bonus
Feedbackrunde zum Thema Zahnarzt
Entspanne dich durch Muskelrelaxation
Nächster Start auf Anfrage
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €
Beruhige dein Gedanken – Karussel
Nächster Start auf Anfrage
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €
8 Online Abende
Angst beim Zahnarzt muss nicht mehr sein
Online Live Stream via Zoom
8 x 75 Minuten
Ein Stressmanagement-Kurs für Selbstzahler
Wegen der Vielfalt der vermittelten Techniken wird der Kurs von den Krankenkassen nicht bezuschusst.
Tipps und Techniken um bei Stress ruhig zu bleiben
Beginn: Donnerstag 07.03.2024, 19:30
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €
Einen Präventions-Kurs bei Angst vor dem Zahnarzt buchen
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